{"id":8315,"date":"2017-11-14T16:14:10","date_gmt":"2017-11-14T15:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.munich-business-school.de\/insights\/?p=8315"},"modified":"2017-11-14T16:14:35","modified_gmt":"2017-11-14T15:14:35","slug":"selbstreflexion-sportler-business-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.munich-business-school.de\/insights\/2017\/selbstreflexion-sportler-business-2\/","title":{"rendered":"Wie Ihnen eine wichtige F\u00e4higkeit von Profisportlern auch im Gesch\u00e4ftsleben helfen kann (Teil 2)"},"content":{"rendered":"

Teil 1: <\/em>Selbstreflexion \u2013 eine F\u00e4higkeit, die \u00fcber Sieg oder Niederlage entscheidet<\/em><\/a><\/p>\n

\u00a0<\/em>Die F\u00e4higkeit zur Selbstreflexion am Arbeitsplatz erm\u00f6glicht Spitzenleistungen Einzelner und des gesamten Unternehmens. <\/em><\/p>\n

W\u00e4hrend meiner beruflichen T\u00e4tigkeit in einem weltweit t\u00e4tigen Dienstleistungsunternehmen gab es halbj\u00e4hrlich gr\u00fcndliche und formalisierte 360-Grad-Leistungsbewertungen sowie Ad-hoc-Besprechungen nach Meetings mit Kunden; doch meistens waren diese weder gr\u00fcndlich und strukturiert, noch fanden sie regelm\u00e4\u00dfig statt. Au\u00dferdem mussten Mitarbeiter \u2013 abh\u00e4ngig davon, wer das Bewertungsgespr\u00e4ch leitete \u2013 dabei nicht unbedingt ihre eigene Leistung bewerten. Wenn sie dies taten, dann ging es von ihnen selbst aus.<\/p>\n

Diese Eigenschaft war zwar bei den besten Mitarbeitern vorhanden, diese Eigenschaft hatten sie sich aber selbst angeeignet. Angesichts der Tatsache, dass Dienstleistungsunternehmen sich darauf konzentrieren, andere Unternehmen in Sachen Effizienz, Unternehmensstruktur, Weiterbildung und sogar Leadership zu unterst\u00fctzen, war es doch sehr \u00fcberraschend f\u00fcr jemanden wie mich, der aus dem Hochleistungssport kommt, dass diese Eigenschaft nicht Teil der Firmenkultur war.<\/p>\n

Als ehemaliger Leistungssportler habe ich die Vorteile von Selbstreflexion selbst kennengelernt. Sehen wir uns heute an, wie wir Selbstreflexion im Business-Umfeld anwenden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wie sich Selbstreflexion im Spitzensport abspielt<\/h2>\n

Athleten oder Teams im Spitzensport reflektieren ihre Leistungen routinem\u00e4\u00dfig in den Pausen (z.B. in der Halbzeit) eines Spiels, Rennens oder Wettkampfes in Gespr\u00e4chen mit den Trainern, aber auch nach dem Spiel, entweder direkt im Anschluss oder ein paar Tage danach.<\/p>\n

Dazu geh\u00f6ren konkrete Daten, z.B. zu einzelnen Rennabschnitten, Effizienz beim Ballbesitz, Passgenauigkeit, Anzahl der Torsch\u00fcsse, Tore oder Torvorlagen. Es k\u00f6nnen aber auch weniger greifbare Aspekte beinhaltet sein, etwa strategische und taktische, z.B. Aggressivit\u00e4t oder Spielvortrag. Egal ob Tennis, Fu\u00dfball oder olympischer Sport \u2013 um zu verstehen, was bei einem Spiel gerade gut l\u00e4uft (bzw. gut lief) und was nicht, ist Selbstreflexion die g\u00e4ngige Praxis.<\/p>\n

Zudem ist es \u00fcblich, in wichtigen Phasen w\u00e4hrend der Saison oder am Saisonende umfassend und allgemein \u00fcber die eigenen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen (oder die der Mannschaft) zu reflektieren (dass man z.B. am Anfang eines Rennens immer schnell unterwegs ist, man eine gute Abwehr hat etc.). Auf diese Weise lassen sich Aspekte identifizieren, die man nur langfristig ver\u00e4ndern kann.<\/p>\n

Wor\u00fcber k\u00f6nnte man im beruflichen Kontext selbstreflektieren?<\/h2>\n

Es gibt unz\u00e4hlige Bereiche, auf die Sie sich konzentrieren k\u00f6nnen, je nachdem, welchen Beruf Sie aus\u00fcben und welche beruflichen Ziele Sie verfolgen. Das k\u00f6nnte die F\u00e4higkeit sein, Ziele zu erreichen, sich auf andere einzulassen, Projekte zu akquirieren, zu managen oder erfolgreich abzuschlie\u00dfen; oder aber Mitarbeiter zu motivieren und anzuleiten, Partner zu gewinnen, Probleme zu l\u00f6sen, in gr\u00f6\u00dferem Rahmen Verhandlungen zu f\u00fchren, schriftlich wie m\u00fcndlich klar und deutlich zu kommunizieren; oder Sie k\u00f6nnen \u00fcber die Art und Weise reflektieren, wie Sie Meetings f\u00fchren oder mit Konflikten am Arbeitsplatz umzugehen.<\/p>\n

Identifizieren Sie Faktoren auf Makro- oder Mikroebene, die Ihre Leistung beeinflussen, und fokussieren Sie sich auf jene Aktivit\u00e4ten, die den gr\u00f6\u00dften Einfluss auf Ihre Leistung haben. In meinem ehemaligen Sportumfeld gab es eine Reihe von Team-Regeln, die f\u00fcr alle galten (und f\u00fcr \u00e4u\u00dferst wichtig gehalten wurden), eine Reihe von individuellen Zielen (auf die eigene Position bezogen) und schlie\u00dflich eine 1-%-Liste. Sie alle trugen dazu bei, Spitzenleistungen zu erzielen.<\/p>\n

Grunds\u00e4tze der Selbstreflexion<\/h3>\n

Es gibt einige wichtige Grunds\u00e4tze der Selbstreflexion. Zun\u00e4chst sollten Sie begreifen, dass Verbesserungen \u2013 egal welcher Art \u2013 reine \u00dcbungssache sind (z.B. lernen Sie durch \u00dcbung, einen guten Volley zu spielen). Au\u00dferdem ist es wichtig, bei der Selbstreflexion \u201eneutral\u201c zu bleiben: Versuchen Sie, es nicht pers\u00f6nlich zu nehmen oder andere pers\u00f6nlich anzugreifen. Stattdessen sollten Sie Ihre Emotionen au\u00dfen vor lassen, um Ihr eigenes Verhalten (und das der anderen) aus einer neutralen Perspektive zu betrachten. Ein weiterer Aspekt f\u00fcr gute Selbstreflexion ist es, (wertende) Kritik sowie ein \u201eAbstempeln\u201c (etwa als \u201einkompetent\u201c) zu vermeiden und stattdessen ausgewogen zu reflektieren. Es gibt immer Dinge, die gut liefen (identifizieren Sie diese!), sowie Bereiche, in denen noch Luft nach oben ist.<\/p>\n

Ein Verfahren zur Selbstreflexion<\/h3>\n

Um \u00fcber Ihre eigene Leistung am Arbeitsplatz zu reflektieren, k\u00f6nnen Sie wie folgt vorgehen:<\/p>\n